宣羿与黑狼白狼并不知山洞已经被发现,当然就算发现也不以为然。照黑狼说的,这里可不是阿猫阿狗能够进来的,可是需要vip终极权限的哦。
而此时宣羿在干嘛呢?既然这里灵气充足,他可不想浪费。在他旁边可是还有一位妖元境的活化石,也该发挥一下余热了。得了,那就利用这里的资源先冲破人体的桎梏,成为一个真正的修士吧。
虽然《青涯剑诀》早已因为各种原因抛到了爪哇国,但是他看完了它的前言,当然明白所谓的传统修士不同于奇经八脉修炼法,而是一种丹田修炼法。宣羿虽然认为这个奇经八脉修炼法是为自己量身打造的,但是这一切的一切都要以成为一个最基本修士为基础的。
而成为修士,感应灵气是第一步。如果连这第一步无法做到,那修士之路只能宣告破产。可别看感应灵气听着简单,就是这个最基本的门槛把玄界无数人都拒之门外。
想再多,还不如做得好。
丹田修炼法,当然与丹田有关,何谓丹田,原是道家修炼内丹中精气神时的术语,有上中下三丹田,后来公开成为玄界修士公认的修炼之法。上丹田为督脉印堂之处,又称“泥丸宫”;中丹田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所。
上丹田为性根,下丹田为命蒂。性命交修,便可以打通大小周天。玄界称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神和灵气的地方,因此对丹田极为重视,有如“性命之根本”。如果丹田有破,修为尽毁。
简单来说,就是把上中下丹田充满灵气,然后运用功法把灵气在上中下丹田中运转一个周天,几阶就是运转几阶,完成突破,当然这是传统的丹田修炼法。
宣羿脑海中回忆着这些,可是回忆了一圈,他傻眼了。
丹田修炼法你别给我丹田的概念呀,你倒是给我点干货!说了这么多概念,还是没告诉我怎么感应灵气!想到这,宣羿又是一张苦瓜脸。对此,他只好看向黑狼。黑狼虽然是妖修,可是没吃过猪肉还没见过猪跑么?资源要充分利用。
宣羿的变脸早已大成。瞧!刚刚一幅苦瓜脸,现在看向黑狼,又是一张大笑脸,但是怎么看都有点谄媚。不,宣羿真的在谄媚。
“黑狼前辈,黑狼先生,黑狼大哥,黑狼哥哥······”
黑狼听到这么嗲的声音,立刻惊起一身鸡皮疙瘩。狼也会起鸡皮疙瘩?不知道!反正黑狼就是一种恶心的感觉。当它听到“黑狼哥哥”时,就再也忍不住,一脚把宣羿踢飞,并气急败坏地道:“还没见过如此厚颜无耻之徒!”
可是宣羿抹去唇角的鲜血,又是屁颠屁颠地跑到黑狼边上,“含情脉脉”地盯着黑狼。
黑狼自然知道宣羿是有求于自己,也许它嫌宣羿恶心,直截了当地问:“宣小子,有话快说,有屁快放!磨磨唧唧,是不是带把的!”
宣羿当然是带把的,还是的呢?
“我说黑狼,不是小子故意恶心你,这不是怕您老不答应么!嘿嘿!虽然你是妖修,但毕竟几千年的老不死了,哦不!是强者!总知道灵者如何入门吧?简单来说,就是如何感应灵气?”
宣羿虽然笑着,但是笑得不卑不亢,没有半分谄媚。这就是尊重,是发自内心的尊重,而尊重是相互的,黑狼也是把自己知道的倾囊相授。
“哈哈!老朽道是什么,原来是不知道怎么入门了。”
“小子,接下来听着老朽的指挥,老朽说什么,你就做什么。如果做错或是没做到位,没有感应到灵气,后果自负!”
宣羿看黑狼这么严肃,他也知道修炼之路不可有差错的道理。所以是很用力地点了下头,既表现了自己的明白,也表现了对黑狼的感谢。
“先别急着盘腿而坐!对,站起来,把自己全身先摸一遍。别这么诡异地看着老朽,不信?咳咳,摸自己全身,这起到了按摩的作用,可以使全身放轻松,更好地接受这天地间的灵气。”
“对,就这样摸。咦壹,手太僵硬了,这说明还是紧张着。听着老朽的话,用你的手指缓缓地拭过你的肌肤。着重要抚摸你的会阴处,轻轻揉捏。别又用这种眼神看老朽,拉朽当你是兄弟,会害你么?揉捏按摩会阴,有醒神镇惊,通调二阴之功效。”
宣羿虽然总是感觉有些恢诡谲怪,但是为了他的修士梦,摸了!反正摸得是自己身躯,又不会少几块肉。
“非常好,是不是感到很放松?以后如果紧张了,就这样子摸上一通,保你神清气爽。哈哈哈哈!”
黑狼看到宣羿越来越黑的表情,也是不逗他玩了,现在年轻人真是单纯。
“自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状。身体似站非站,似坐非坐,面部似笑非笑,意守丹田部位。随意呼吸,莫令耳闻。”
“以丹田为圆中心,自左向右转36下,吸一口气咽下。再从右向左转36圈,再吸一口气咽下。”
“很好!”
“全身放松,腰部带动,自左向右作圆形晃动。随意呼吸,再由左向右作圆周晃动。身体晃动,向左半周吸气,吸气舌顶上腭。身体转向右边呼气,呼气时舌抵下腭。松肩松胯,不得呆板,共约36下。如此平行转圆可以使代脉得到锻炼。”
“左脚向左开一步,与肩同宽,两手虎口张开对称放于丹田两旁。以丹田为圆心,自左向古作划圆运动,吸气舌顶上胯,呼气舌抵下腭。凡36数。”
“伸左脚向左前方半步,两臂如鸟展翅向后用力展开,为白鹤亮翅,舌顶上腭吸气。左脚后收,与右足井齐,两掌变拳一齐向丹田两边猛击,舌抵下胯呼气,计36下。”
“轻步站始,上左步,左掌向右腮护。再上右步,右掌向左腮护。后两掌交叉齐向前扑去,扑时叩首,为“以首叩碑”呼气,起时吸气。如此腹部会得到压迫的锻炼,丹田亦会充实起来。”
“两脚立正,并脚而立,两掌左右胯旁,手心向上,升至胸前交叉,两手心均向上,右手放左手上,吸气。后一齐向前猛然推去,为“婴儿击食”,推出时喊“喝”,呼气,一共36下。”
“立正站立,右子领左手,高举在头部,右手心向左,左手掌附在右掌根处,两脚尖掂起,向空中吸气。然后两手就像大有把柄被握住一样,用力一齐向下拽,两肘打坠劲,坠到两手落到胸前,呼气。这样子起吸气,下坠呼气,计36下。通过强行呼吸,丹田气足,内气鼓荡,能达到内壮的目的,只有内壮才能力源丰富,劲力浑圆,用之不尽。”
“最后撞丹田,两腿略分开,站在树前,肚子离树干15公分,然后用肚脐去撞树就可以了。这样可以达到身心合一。”
“这套功法叫做丹田吐纳法,是老朽机缘巧合之下得来,对妖修也是大有裨益。虽然没有所谓的品阶,但是老朽认为这是最适合你们人类的入门辅助方法。可惜这套功法已经随着道家的没落而没落。别看是辅助功法,要是每日寅时都练之一套,必会沟通天地,感应灵气,且身体强壮,丹田雄厚,妙不可言。”
“最后教你,呼吸精气,锻炼丹田。第一步:意守心下绛宫(即中丹田),积敛宗气;第二步:顺式呼吸。”
“但要注意的是顺式呼吸和逆式呼吸是有差别的:顺式呼吸是在吸气时把腹部鼓起,呼气时把腹部缩回;逆式呼吸,却是反过来,吸气时将腹部收缩,呼气时再把腹部鼓起。
“一定不要弄错。”
“顺式呼吸是一种深度的腹式呼吸,能把中丹田的元气引导到下丹田之中,储存到人体的奇经八脉,从而提升人体的种种机能。”
宣羿一直是有一个有想法的人,他听到这若有所思。不确定地问道:“顺式呼吸可以把灵气运输储存到奇经八脉?那照理说也能储存到十二正经?”
黑狼被宣羿问得哑口无言,因为它可没深刻研究过这个什么呼吸,只不过是把知道的告诉宣羿罢了。可是说“不知道”,这有损高人形象呀!支支吾吾了半天,道:“呃······这也许可能大概貌似······是可行的吧!”
宣羿当然听出了黑狼也不是很清楚,但是宣羿还是感到兴奋。因为这也许是自己修炼奇经八脉修炼法的一个契机。
······
话说,在八达岭内的山洞前。
胖瘦长老还有十位年轻弟子看着这山洞以及周围的情形。
“你们有没有进去过?”胖长老不同于瘦长老的沉默,首先就近问了个弟子。
“回······回长老,我们并没有进去。看到山洞就来知会两位长老,一切凭长老做主。”
胖长老点了点头,自顾自地走到山洞的前面,山洞的阴风吹起了他两鬓白发。
“瘦子,咋们进去瞧瞧。我看过了,这里有禁制的气息。咋们运气好,也许前几日刚出世。”
“嗯?煞气很重,死过人!”
“哎呦!我说瘦子呀,这里哪一处没死过人?死过人才说明有什么好东西。”
“五帝钱,急急如律令,转!”
“天地否卦:ooo×××!虎落陷坑不堪言,前进容易退后难。谋望不遂自己便,疾病口舌有牵连。这是大凶之兆!”
“瘦子呀!就凭你天衍城弃子的身份,半吊子的占卜就别出来秀了!大凶之兆?我看你是大胸之罩!”
“就算有什么大凶,凭借我们的实力也会逢凶化吉!”
胖和尚又是露出弥勒佛般的笑容,洋溢着的不仅是笑容,更是他对自己实力严重的自信。